Vergleiche dich nicht mit anderen

Seien Sie Sie selbst. Der größte Feind auf dem Weg zur Selbsterkenntnis ist der Vergleich mit anderen. Sie sind einzigartig, also seien Sie nicht traurig, dass Ihre Kollegin schlanker ist, Ihre Cousine eine größere Wohnung hat und die Gehaltserhöhung Ihrer Freundin erneut erhöht wurde.

Test: Wo möchte ich in 5 Jahren sein?

Machen Sie einen einfachen Test. Setzen Sie sich in Ruhe hin und stellen Sie sich vor, wo Sie in 5 Jahren stehen. Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf und schränken Sie sich nicht ein. Wo sind Sie, was machen Sie, mit wem verbringen Sie Ihre Zeit? Vielleicht stellen Sie fest, dass Sie gerne ein bisschen anders leben würden und derzeit nur gesellschaftliche Erwartungen erfüllen. 

Planen Sie ein Programm mit sich selbst

Laden Sie sich selbst zu einem Date ein. Ich weiß, das klingt verrückt, aber probieren Sie es aus. Ziehen Sie sich schick an und gehen Sie alleine ins Kino oder zum Abendessen. Das schult Ihre Entscheidungsfähigkeit, Sie verlassen Ihre Komfortzone und Ihr Selbstbewusstsein wird gestärkt. 

Ändere deine Routine

Jeder Tag ist wie aus dem Ei gepellt. Routine tut weder dir noch deinem Gehirn gut. Bringen Sie wieder ein bisschen Verspieltheit in jeden Tag und ändern Sie Ihre eingefahrenen Gewohnheiten. Nehmen Sie einen anderen Weg zur Arbeit, essen Sie statt in der Kantine draußen auf einer Bank mit einem Lunchpaket, das Sie zu Hause vorbereitet haben, und beenden Sie den Abend mit einer Salsa-Stunde statt dem üblichen Lauf.

Bereuen Sie vergangene Entscheidungen nicht

Bereuen Sie Ihre alten Entscheidungen nicht. In jenem Moment haben Sie sich so entschieden, wie Sie es am besten konnten. Sie hatten damals nicht mehr Informationen und Erfahrung als heute. 

Legen Sie die sozialen Netzwerke beiseite

Schränken Sie das Surfen in sozialen Netzwerken ein. Es ist ein unglaublicher Zeitfresser, und meistens erfährt man dort nicht einmal etwas Sinnvolles. Konzentrieren Sie sich stattdessen mehr auf sich selbst. Suchen Sie sich ein neues Hobby, lernen Sie etwas Neues, seien Sie kreativ oder lesen Sie.

Lerne deine Stärken kennen

Jeder hat welche. Sind Sie sich Ihrer bewusst? Denken Sie darüber nach und schreiben Sie sie auf. Können Sie gut beraten, sind Sie einfühlsam, macht man mit Ihnen Spaß?

Führen Sie ein Dankbarkeitstagebuch

Schreiben Sie jeden Abend eine Sache auf, für die Sie dankbar sind. So gewinnen Sie einen Überblick über Ihr Leben und stellen fest, dass es Ihnen gar nicht so schlecht geht, wie es Ihnen manchmal vorkommt.