
Zuallererst ist es wichtig, sich vor Augen zu führen, dass der Körper einen schwierigen Prozess durchlaufen hat und eine angemessene Ruhe- und Erholungsphase benötigt. Beginnen Sie daher nicht sofort mit Sport oder Diäten. Konzentrieren Sie sich mindestens sechs Wochen lang auf Ihr Baby und gönnen Sie sich, wenn möglich, eine Pause, um wieder zu Kräften …
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